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Curso de Entrenamiento de fuerza y resistencia

250 Horas, 10 Créditos ECTS
Producto en promoción

Datos generales

Es bien conocida la importancia de la fuerza y la resistencia en el entrenamiento deportivo, aunque en muchos deportes tiene una mayor relevancia una de las dos. Sin embargo, en los deportes intermitentes se hace imprescindible preparar ambas cualidades físicas a lo largo de los numerosos periodos de planificación.

El profundo conocimiento de ambas cualidades, así como de sus posibles efectos al interrelacionarse y de las características de los deportes que se realicen, es fundamental para que el entrenamiento sea eficaz.

Este programa formativo contiene material teórico-práctico para que el alumno aprenda a seleccionar los sistemas y métodos más adecuados para lograr las adaptaciones más significativas, cumpliendo con los principios de especificidad y complejidad. Todo ello con el objetivo de alcanzar una sinergia positiva entre fuerza y resistencia, que resultará determinante en el rendimiento final.

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Requisitos de acceso

  • Copia del DNI, TIE o Pasaporte.

Plazo inscripción

La inscripción en este curso online / a distancia permanecerá abierta durante todo el año.

Duración

El discente tendrá un tiempo máximo de 6 meses para la realización de este programa formativo.

Evaluación

La evaluación estará compuesta:

  • 50 Preguntas tipo test.

El alumno debe finalizar el curso y hacerlo con aprovechamiento de, al menos, un 50% de los test planteados en el mismo.

Destinatarios

A quién está dirigido el Curso de Entrenamiento de fuerza y resistencia

Este programa formativo online / a distancia esta dirigido a todo aquel personal de:

  • Diplomados/as o graduados/as en fisioterapia.

Objetivos

  • Conocer la importancia de la fuerza y la resistencia en el entrenamiento deportivo.
  • Identificar sus posibles efectos al interrelacionarse, de las características comunes de los deportes intermitentes especialmente en la manifestación de la fuerza y la resistencia cuando se realizan acciones explosivas de una forma prolongada, será imprescindible para la óptima preparación de los jugadores.
  • Seleccionar los sistemas y métodos más adecuados para lograr las adaptaciones más significativas, cumpliendo con los principios de especificidad y complejidad y alcanzando una sinergia positiva entre fuerza y resistencia.

Plan de estudios del Curso de Entrenamiento de fuerza y resistencia

Actualización de contenidos

Al matricularte en el Curso de Entrenamiento de fuerza y resistencia, queremos darte la garantía y valor añadido a este programa formativo, proporcionándote de forma totalmente gratuita, todas las actualizaciones que vayan teniendo lugar en el contenido de los Módulos que conforman este programa durante los próximos 5 años para que tu formación, tu tiempo y dinero sean de utilidad profesional en el tiempo.

Actualización gratuita

Módulo I. Introducción

Introducción
Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia
El entrenamiento de la fuerza como elemento rector en la preparación de los deportes de carácter intermitente
Conclusiones
Resumen
Autoevaluación
Bibliografía

Actualización gratuita

Módulo II. Principios del entrenamiento

Introducción
Individualidad
Especificidad
Complejidad
Conclusiones
Resumen
Autoevaluación
Bibliografía

Actualización gratuita

Módulo III. La tensión muscular y su metabolismo

Introducción
Estructura muscular
Contracción muscular
Metabolismo
Conclusiones
Resumen
Autoevaluación
Bibliografía

Actualización gratuita

Módulo IV. Entrenamiento de la fuerza en deportes de carácter intermitente

Introducción
Tipos de fuerza en deportes de carácter intermitente
Factores de la fuerza
Variables de la magnitud de la carga en el entrenamiento de la fuerza
Estrategias en el entrenamiento de la fuerza
Sistemas de entrenamiento de la fuerza
Resumen
Autoevaluación
Bibliografía

Actualización gratuita

Módulo V. Entrenamiento de la resistencia en deportes de carácter intermitente

Introducción
Tipos de resistencia
Factores de la resistencia
Variables de la magnitud de la carga en el entrenamiento de resistencia
Estrategias en el entrenamiento de la resistencia
Sistemas de entrenamiento de la resistencia
Resumen
Autoevaluación
Bibliografía

Actualización gratuita
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Actualmente Formación Alcalá tiene convenio con 533 centros en toda la península.
Las prácticas son optativas y ajenas a la formación avalada por la Universidad Europea Miguel de Cervantes e impartida por Formación Alcalá.
La Universidad Europea Miguel de Cervantes no se hace responsable de las practicas ofertadas por Formación Alcalá.
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Me pareció maravilloso. Me ha parecido un posgrado con un material muy completo.

Rafael Novoa 04/07/2019
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DESARROLLO DEL PROGRAMA.

El desarrollo del programa formativo se realiza totalmente en la plataforma online, esta plataforma está operativa 24x7x365 y además está adaptada a cualquier dispositivo móvil. El alumno en todo momento contará con el apoyo del departamento tutorial. Las tutorías se realizan mediante email (tutorias@formacionalcala.es), teléfono (953 58 53 30), Whatsapp (686 32 21 59) o través del sistema de mensajería que incorpora la plataforma online. Dentro de la plataforma encontrarás:
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Foto Sonia Baeza García

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