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Curso de Técnicas de relajación para personal sanitario

275 Horas, 11 Créditos ECTS
Producto en promoción

Datos generales

Un gran número de profesionales sanitarios se encuentran sometidos a niveles elevados de estrés, ya sea de forma puntual o mantenida en el tiempo, debido a la implicación psicológica de su trabajo como a la organización del mismo. Una situación que puede derivar en la experimentación de fatiga por compasión o burnout si no se llevan a cabo las medidas necesarias para prevenirlo.

En este contexto, las técnicas de relajación han demostrado ser altamente eficaces. Su aplicación ayuda a los profesionales de la salud a gestionar tanto a nivel cognitivo como emocional las diferentes dificultades que puedan presentarse y a aumentar su capacidad de autocontrol.

Este curso ofrece un amplio material teórico-práctico actualizado para que el alumno adquiera los conocimientos, las destrezas y las habilidades necesarias para hacer frente a las situaciones estresantes. Desde ejercicios de respiración, entrenamiento autógeno y la técnica de relajación progresiva de Jacobson hasta información sobre las diferentes patologías que pueden desarrollarse a partir de la experimentación de estrés continuo, cómo hacerlas frente y sesiones prácticas de relajación.

230€ 103€
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En el caso de masters o expertos la publicación de tu tesina está incluida. Nuestro equipo de docentes te acompañará en el proceso de desarrollo y publicación de la misma.

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Prácticas en centros de salud

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Publicación en nuestra revista científica con ISSN.

Sin coste adicional, los alumnos que lo deseen podrán optar a publicar trabajos originales, revisiones, artículos de opinión, casos clínicos y muchos otros tipos de trabajos.

Normas de publicación

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Requisitos de acceso

  • Copia del DNI, TIE o Pasaporte.

Plazo inscripción

La inscripción en este curso online / a distancia permanecerá abierta durante todo el año.

Duración

El discente tendrá un tiempo máximo de 6 meses para la realización de este programa formativo.

Evaluación

La evaluación estará compuesta:

  • 45 Preguntas tipo test.

El alumno debe finalizar el curso y hacerlo con aprovechamiento de, al menos, un 50% de los test planteados en el mismo.

Destinatarios

A quién está dirigido el Curso de Técnicas de relajación para personal sanitario

Este programa formativo online / a distancia esta dirigido a todo aquel personal de:

  • Licenciados/as o graduados/as en farmacia.
  • Diplomados/as o graduados/as en enfermería.
  • Diplomados/as o graduados/as en Óptica y Optometría.
  • Diplomados/as o graduados/as en fisioterapia.
  • Licenciados/as o graduados/as en psicología.
  • Diplomados/as o graduados/as en terapia ocupacional.
  • Diplomados/as o graduados/as en Educación Social.
  • Diplomados/as o graduados/as en fisioterapia.
  • Licenciados/as o graduados/as en odontología.
  • Matronas.
  • Diplomados/as o graduados/as en trabajo social.
  • Gerocultores.
  • Diplomados/as o graduados/as en Educación Social.
  • Celadores.
  • Diplomados/as o graduados/as en podología.

Objetivos

  • Dotar a los profesionales sanitarios del conocimiento suficiente sobre qué es el estrés.
  • Analizar qué técnicas se han demostrado adecuadas para hacerle frente.
  • Aprender ejercicios de entrenamiento que les ayude en su quehacer diario para prevenir el estrés.

Ediciones

Este programa dispone de matrícula permanentemente abierta por tanto los días 25 de cada mes se cierra una edición.

Si desea conocer la fecha de edición concreta de este programa envíe un mail a info@formacionalcala.es o si lo desea uno de nuestros agentes puede llamarle.

Tenga en cuenta que para entrar en una edición deberá haber finalizado todas las evaluaciones y estar corregidas por nuestros tutores antes del día 25 del mes perteneciente a la edición en la que quiera ser incluid@.

Recuerde que debe cumplir los plazos mínimos de cada programa, si lo desea puede consultar estos plazos en nuestra sección de preguntas frecuentes

Plan de estudios del Curso de Técnicas de relajación para personal sanitario

Actualización de contenidos

Al matricularte en el Curso de Técnicas de relajación para personal sanitario, queremos darte la garantía y valor añadido a este programa formativo, proporcionándote de forma totalmente gratuita, todas las actualizaciones que vayan teniendo lugar en el contenido de los Módulos que conforman este programa durante los próximos 5 años para que tu formación, tu tiempo y dinero sean de utilidad profesional en el tiempo.

Actualización gratuita

Módulo I. Justificación

  • Presentación.
  • ¿Qué son las técnicas de relajación?
  • Cambios fisiológicos durante la relajación.
  • Situaciones fuente de estrés en el ámbito sanitario.
  • Patologías provocadas por el estrés en el ámbito sanitario.
Actualización gratuita

Módulo II. Técnicas de Relajación

  • Relajación mediante respiración.
  • Entrenamiento autógeno.
  • Relajación progresiva de Edmund Jacobson.
  • Técnica de Wolpe. Relajación progresiva.
  • Técnica Alexander.
  • Método Vittoz.
  • Meditación Zen.
  • Método Stokvis. Relajación activa del tono.
  • La sofrología como método de relajación.
  • La hipnosis como método de relajación.
Actualización gratuita

Módulo III. Fuentes de Relajación

  • Ejercicio físico y relajación.
  • Yoga.
  • Método pilates y relajación.
Actualización gratuita

Módulo IV. Sesiones prácticas de relajación

  • Preparación para realizar un ejercicio de relajación.
  • Ejercicio práctico mediante las técnicas del entrenamiento autógeno de Schultz.
  • Sesión práctica mediante entrenamiento autógeno.
  • Ejercicio práctico de sofronización simple.
  • Bibliografía.
Actualización gratuita
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Actualmente Formación Alcalá tiene convenio con 533 centros en toda la península.
Las prácticas son optativas y ajenas a la formación avalada por la Universidad Europea Miguel de Cervantes e impartida por Formación Alcalá.
La Universidad Europea Miguel de Cervantes no se hace responsable de las practicas ofertadas por Formación Alcalá.
Si estás interesad@ en realizar prácticas laborales tuteladas/no remuneradas no dudes en contactar con nosotros
o enviarnos un mail a practicas@formacionalcala.es.
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Interesante. Había oído hablar de algunas técnicas pero no las conocía en profundidad

Marrero Herrera, Héctor 16/04/2019
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DESARROLLO DEL PROGRAMA.

El desarrollo del programa formativo se realiza a distancia, el alumno dispondrá de los contenidos en formato PDF y realizará la evaluación en la plataforma online, esta plataforma está operativa 24x7x365 y además está adaptada a cualquier dispositivo móvil. El alumno en todo momento contará con el apoyo del departamento tutorial. Las tutorías se realizan mediante email (tutorias@formacionalcala.es), teléfono (953 58 53 30), Whatsapp (686 32 21 59) o través del sistema de mensajería que incorpora la plataforma online. Dentro de la plataforma encontrarás:
  • Guía de la plataforma.
  • Foros y chats para contactar con los tutores.
  • Temario.
  • Resúmenes.
  • Vídeos.
  • Guías y protocolos adicionales.
  • Evaluaciones.
  • Seguimiento del proceso formativo.
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Equipo tutorial

Nuestros tutores son profesionales sanitarios que disponen de amplia experiencia en la formación continuada.
Foto Sonia Baeza García

Sonia Baeza García

tutorias@formacionalcala.es
Graduada en Psicología por la Universidad de Granada y técnico superior en salud ambiental.
Foto Juan Ramón Ledesma Sola

Juan Ramón Ledesma Sola

tutorias@formacionalcala.es
Técnico Auxiliar en cuidados de enfermería.
Foto Rafael Ceballos Atienza

Rafael Ceballos Atienza

tutorias@formacionalcala.es
Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada.
Foto Carlos Calzado Bravo

Carlos Calzado Bravo

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Graduado en Enfermería por la Universidad de Jaén.

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