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II Congreso Internacional en Enfermería pediátrica y neonatología
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Certificado por la Universidad Europea Miguel de Cervantes

Guía de entrenamiento efectivo

Calificación: Sin calificación
Certificado:Universidad Europea Miguel de Cervantes
Código curso:CURUEMCLBR0147
Material: Libro
Evaluación: Libro
165,00 €
50 horas / 2 Créditos E.C.T.S. / Formato Libro

Objetivos

  1. Ayudar a realizar los ejercicios de forma correcta desde el punto de vista lesional y efectiva desde el punto de vista muscular.
  2. Conocer una forma alternativa y entretenida de entrenamiento que se puede realizar en cualquier sitio, donde los ejercicios tienen una funcionalidad válida para el deporte y el día a día.

Contenidos

  • Capítulo 1: Introducción
  • Capítulo 2: Entrenamiento funcional. Fortalecimiento absoluto
  • Capítulo 3: Fortalecimiento del CORE. Abdominales y lumbares a tono
  • Capítulo 4: Estiramientos globales basados en las cadenas musculares
  • Capítulo 5: Bibliografía

Horas: 50
Créditos: 2 Créditos E.C.T.S.
Formato Libro

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